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avril 2019

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Cure de Printemps, la detox indispensable
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Cure de printemps, la detox indispensable

Vive le printemps ! Les jours rallongent, les bourgeons se développent, la nature sort de son hibernation hivernale… C’est le moment idéal pour prendre soin de vous avec une cure de printemps.

Ménage de printemps

Le printemps est une saison compliquée pour votre organisme. Elle requiert beaucoup d’énergie pour celui-ci d’où une éventuelle fatigue. De plus, les températures remontent et cela provoque un travail supplémentaire pour votre système circulatoire, d’où un risque accru d’AVC, d’infarctus, de phlébite, d’hémorroïdes, ou de sensation de jambes lourdes à cette époque de l’année…
Pour pallier ces risques, je vous propose une cure très simple à réaliser et peu contraignante car vos habitudes alimentaires restent inchangées : la cure de printemps

La cure de printemps aux 100 citrons

Celle-ci permet un nettoyage profond de votre foie ainsi que de la vésicule biliaire.Le citron qui malgré son goût acide est alcalin dans l’organisme, va aussi fluidifier le sang(rendu plus épais par l’alimentation plus riche de l’hiver).
Il est impératif de choisir des citrons BIO.
La cure s’effectue sur 3 semaines. On utilise un citron le premier jour, puis on ajoute un citron chaque jour (donc 2 le deuxième jour, 3 le troisième jour …) jusqu’au 10 ième jour (où vous êtes à 10 citrons). Le 11 ième jour vous restez à 10 citrons puis vous diminuez d’un citron par jour. La cure dure 3 semaines et vous aurez absorbé 100 citrons bio ! Cela explique la puissance de cette cure.

Préparer ma cure

Les citrons se préparent de la façon suivante :
  • Coupez les citrons en deux et mettez les dans une casserole,
  • Recouvrez d’eau froide et couvrez la casserole,
  • Chauffez jusqu’à atteindre l’ébullition, puis laissez bouillir 3min.
  • Retirez du feu et laissez refroidir en écrasant à la fourchette les citrons, de cette façon vous ferez sortir les pépins, la pulpe et les composants présents dans l’écorce),
  • Filtrez le tout afin de ne conserver que le jus, et conservez au frais.
Et voilà c’est prêt, je vous conseille de le boire en début de journée. Si vous êtes sensible à l’acidité du citron, vous pouvez utiliser une paille pour boire (cela évite une gêne au niveau des gencives). Et si vraiment votre estomac n’en peut plus, vous pouvez ajouter un peu de bicarbonate de sodium pour adoucir le goût. N’ajoutez pas de sucre, cela ruinerait vos efforts.
Parmi les nombreux bienfaits de cette cure : le renforcement de l’organisme, un teint plus clair, une meilleure digestion, et une meilleure résistance physique !  Cette cure s’effectue à chaque printemps. Attention elle ne s’adresse pas aux enfants, ni aux adolescents, ni aux femmes enceintes.
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